蓋上蓋子，大火煮開轉小火煮45分鐘。

3、將食材煮至軟爛熟透，最後加入紅糖片下鍋煮至融化即可。出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：四紅糖水就做好啦。

五、【花生黑米補血粥】

準備食材：黑豆適量、紅皮花生適量、桂圓肉適量、紅棗5顆、紅豆適量、紅皮蓮子適量、黑糯米適量、老紅糖一小塊。

1、把所有食材清洗乾淨待用。紅衣花生、紅蓮子、紅豆和黑豆提前浸泡1個小時。（泡一下煮的時候更容易煮軟爛，洗淨再浸泡，泡出來的水別倒掉，連同食材一起倒入鍋裡煮）。

2、黑米同樣也是提前浸泡，洗淨浸泡煮的時候水也是別倒掉，一起煮。（如果是早餐吃可以在睡前把食材洗淨了泡一晚最好）。

3、準備一個電鍋，砂鍋也可以，把泡好的黑豆、紅豆、紅皮花生、紅棗、桂圓、黑米一同放入電鍋內。

4、選擇「粗糧粥」模式走完一個程式即可。（普通電鍋選擇煮粥模式就可以了），最後加入紅糖塊下鍋煮至融化即可。出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：黑米補血粥就做好啦。

六、【補血雜糧粥】

準備食材：黑米適量、紅皮花生適量、紅豆黑豆適量、紅腰豆適量、紅棗少許、桂圓少許。配料：老紅糖一塊。

1、紅棗去核洗淨待用、桂圓肉洗淨待用。紅豆、紅腰豆、黑豆和紅皮花生提前洗淨用清水浸泡半個小時。黑米也用清水浸泡半個小時。

2、準備一個有定時功能的電飯煲，將所有食材洗淨倒入電飯煲內。加入適量的清水，根據需要選擇定時的時間，這裡選擇2個小時後煮，選擇養生粥模式。走完一個程式自動煮熟保溫，吃之前放入紅糖塊煮溶化即可。出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：補血雜糧粥就做好啦。

碎碎念：

以上就是6道家常營養粥，早餐吃上一碗下肚，暖胃暖身特別舒服，而且一周每天不重樣，睡前定時煮上，早上也不需要早起了，照樣能吃上營養的早餐粥，豬雜粥可以提前把食材放冰箱醃制入味，定時煮粥，早上起來下入醃制好的豬雜煮熟即可。大冷天的吃太過癮了，營養滋補，對女性尤其好。